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梅の花

偕楽園下の、千波公園の梅の花
名前は…、わかりましぇん

こうなったら、散るまで梅の花の写真でいっちゃいたい気分






今日、TVで拒食症、過食症の事やってましたね。
この、拒食症とか過食症とかって、遺伝したりするんでしょうか…
親子で過食症の外国人を見て、ふと思いました。

わたしは小さい頃、拒食症では無いけれど、一切外食の出来ない体質でした。
(長くなるので詳しい話は又今度)
姉ちゃんは高校生の時、ダイエットの虜になって拒食症になりました。
そして、ここ何ヶ月か前までは、わたしのいとこが拒食症により大学病院の精神科に何年か入院してました。

今は、わたしも姉ちゃんも食べる事大好き
お金と暇があれば食べっぱなし
姉ちゃんは、今の体重45キロ。
わたしは、あっはぁ〜んキロ

ダイエットは確かに楽しい。
毎日毎日落ちて行く体重を目の当たりにすると、嬉しくて嬉しくて。
でも、痩せ過ぎはどうかなぁって思う。

やせる事が目的でほとんど食事も摂らず、筋肉も脂肪もいらないなんて、怖い
今日TVに出てた子は、自分1人で歩く事も出来なくなっちゃったんだって。

太れない体質って人は仕方の無い事だけど、無理に痩せるのは駄目だよぉ。
やっぱり、栄養バランスのとれた食事と、適度な運動でダイエットしないとね
そして、健康体でいるのが1番大切な事だと思うの

わたしは、むっちりした子が大好きです。
だって、色んな意味で抱き心地よさそうだもん
って、何を言わすの

わたしもむっちり体形になりたいです
なんてったって、むっちりを軽く通り越して、どっしり体形だからね





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良い感じ♪

足
鼻詰まりもだんだんスッキリしてきました
ニオイが分かるって、素晴らしいね
すっごくそう思います

今日は仕事が休みで、天気も良かったし暖かかったので、念願の、
HOLGAとお散歩
がしたかったんだけど、体調の事もあったし、パピーの仕事の手伝いもあったので、断念

午前中は、マミーに頼まれ、インフルエンザの甥っ子の所にお寿司の配達
お寿司を玄関先に置いて、ピンポンダッシュ
姉ちゃんが嫌がらせに追いかけてきたけど、車で逃げ切りました

午後からは、パピーの仕事の手伝いに集中
でも、パピーは遊びに行って不在

お子は、マミー(ばあちゃん)と二人で夏目友人帳のDVDを見ながら、色々と夏目ワールドの説明をしてました

夕方からは、お子と二人でお昼寝

起きたら、具合が大分良い感じ
休養ってホントに大事なんだなーと改めて思いました。

明日から、またお仕事

今日もゆっくり寝て、明日は完全に復活したいナ








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スッキリしたい!

アイス


昨日よりは良くなってるけど、相変わらず鼻詰まりが。。。

帰りにドラッグストアに寄ったら、今が旬のイチゴのコーナーがチョコだのアイスだのいっぱいで、目がピンクになるかと思いましたわ

アイス、食べたいけど我慢なのだー

これ以上冷えたら、ますます抵抗力がなくなっちゃうもんね。




で、甥っ子がインフルエンザになっちゃいました
A型だそうです。
リレンザを処方され、吸入後数時間で36度台まで熱も下がったって。

わたしは鼻風邪だけど、もしかしたらインフルエンザより長引くかもしれないなぁ

熱も無いし、だるくもないけど、鼻って、、、辛いね

温めまくって安静にしよっと
たまには休養しないとね






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ぶびー

今日は、お仕事を早退してきて、薬を飲んで寝た。





起きたらこんな時間(笑)






うぎゃー!






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ズルズル…
お散歩

昨日、ちゃーんと温めて寝たのに、鼻水鼻詰まりは治らず、、、orz
肩から上が、ヒジョーに痛い(_ _,)ゞ 
鼻の周りも痛くて、「顔面が痛い」って感じです。
これ、多分、副鼻腔炎だと思われ。 

冷えてんじゃん!ヾ(*`Д´*)ノ"彡☆




今、おうちに一人ぼっち。+ニャンコ一匹。

パパは夜勤。
お子はじいちゃんちにお泊り。

風邪をうつしたら大変だと思って、じいちゃんに預けたのに、じいちゃんもわたしと同じ症状(笑)
じいちゃんゴメンネ。
今日だけヨロシクね…(*_ _)人


お子と一緒にお出かけした時の写真を見たりしてたら、急に寂しくなってきちゃいました(;´д`)
それでは、おやすみなさい(*+_+)ノ・・・





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あーあーあー

スタバ


今日は久々ゆっくり出来るお休みっ!
「お子とHOLGAと一緒にお散歩していっぱい写真を撮るのだー♪」
と思ってたのに、生憎の雨ぇ↓↓

そして鼻詰まり(笑)

春からお子が保育園なので、保育料の銀行引き落としの手続きをしに銀行へ行き、ドラッグストアでちょっとしたモノを買い、スタバに寄り道して帰宅。

この間に、体調はみるみる悪化。
本屋屋さんにも行きたかったし、レンタルしてたDVDも返しに行かなきゃいけないのに、あまりの辛さに断念。

家に着くなり布団に入ってネットして←コラ

詰まった鼻からは、止め処無く流れる鼻水。
そして頭痛。
アーンド発熱。


しばらくしたら、一気に体の熱さが引いたので、熱を測って見たら、平熱に戻ってました(-。−;)

こんなとき、葛根湯があれば…。

うー。
鼻水止まらない。

お風呂入って寝よっと(*+_+)ノ・・・






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花粉症?
薬


今日、お客様に、

花粉症なの

って聞かれました。
マスクをしてたからそう思ったみたいです

いいえ、風邪とインフルエンザ対策です

って、答えたら、

わたし、花粉症だから、マスクしてるの見て、もう花粉飛び始めたのかなって思ったの

って
そう言えば、ラジオで花粉が飛び始めたって言ってたなぁ〜って思って、その事も伝えてあげたんだけど
花粉症の人の方が、そう言う情報に敏感なのかと思ったら、そうじゃない人もいるんですね。
ちょっとビックリ。

トップの写真は、甥っ子の花粉症のお薬です。
飲み忘れたら大変な事になるので、一目で分かるように、目立つ所に小分けして置いてあるの。
今月の25日から飲み始めてるみたい。
花粉が飛ぶ2週間前から飲み始めて、抗体をつくっとかないといけないみたい。
小さい頃から花粉症だなんて、可哀想すぎる
しかも、甥っ子の場合は、くしゃみとか鼻水とかじゃなくって、喘息になっちゃうのね。
寝ても覚めても、ずーっと咳き込んで、あまりの辛さに吐いちゃったりするから大変

以前、TVで観たんだけど、アレルギー体質の人って昭和49年生まれ以降の人が多いんだって。
原因は、水洗トイレの普及らしく。

牧場の子はアレルギー体質の子はいないって言われるくらいに、えっと、あのー、そのー(笑)
いわば、トイレの中身が丸出しの方が、雑菌の多い所で育ったほうが、アレルギー体質になりにくいらしいです。
清潔すぎるのもいけないみたい。

って、そんなTV観てからと言うもの、こまめに家の掃除をしなくなりました
パパも一緒に観てたので、逃げの口実にちょうど良いの





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痛みの原因

LEGO
(お子写)



4日から仕事始めで、5日はさっそくお休みでした(笑)
で、恒例の足ツボマッサージへGO!

年末からの、腰の激痛に加え、左肩こり&首こりもあったので、

「こりゃ、怒られちゃうかな?ツボ、激痛かな?」

って思ってたのですが。。。





てっきり、腰の痛みは冷え過ぎと排卵日のせい、もくしは尿路結石のせいかと思っていたわたし。
でも、原因は、すい臓と脾臓が弱っていたからみたい(;´▽`A``

先生「最近、胃が痛いとかなかった?」

わたし「ううん、全然痛くない。でも、胃が痛くないのに、朝起きると口の中と胃が気持ち悪くて、ここ最近朝ご飯を食べてない。」

先生「消化器系が弱ってるって出てるんだよねぇー。ほら、ここすい臓、痛いでしょ?」

わたし「イッテテテテテテ!石では無い!?」

先生「うん、膀胱はちょっと硬いけど、尿管キレイだよ。ちょっと待ってね、よく見てみるから。」

と、たまにわたしの悲鳴をプラスしたトークが繰り広げられ、その後、腰、肩、腕、頭をマッサージしてもらい、終了となりましたが、やっぱり、すい臓と脾臓のようです。

腰をマッサージしてもらっても、痛みがさほど無く。。。
痛いのは腰なのに、腰をぐいぐいされても痛くなくて。
なのに、すい臓と脾臓の真裏側は、やはり悲鳴モノでした。

対処法を聞いたんだけど、
「熱いもの、辛いもの、硬いものを控えれば、大丈夫。」
と言う事で、ただ今頑張っております。
熱いものと、辛いものが大好きなので、ちょっとツライ(笑)
気を付けていれば、2週間で良くなるって言われて、

「えぇ〜!2週間もぉ?」

と、ブーたれてたら、早くて3日と言われ、今日で2日ですが、痛みはかなり引いて楽になりました♪
でも、完治までは、あと4,5日はかかるかなぁ、、、(ノД`)

あとは、いつもながらの肩こり、首こり。
首のリンパが詰まってるから、「目とか耳とか、おかしくなかった?」って聞かれたんだけど、実は12月中旬頃から、左のピアスの穴が化膿してたの。
まさかと思ったけど、これも首こりから来ていたものだなんて。。。

「全然だめだなぁ…。」

って、思ってたら、逆に、凄くビックリされました。
「昔は“ヒヤッ”とする冷たさだったのに、すっごい温まってるね!」って。
「これだったら、ダイエットなんてしなくても、「どうしたの?」って言われるくらい痩せるわ」って。

(☆д・)・‥…━━━★ピキューン!

嬉しい過ぎる。。。(●´艸`)ヾ
健康的に食べて、動いて、冷え取り健康法を頑張って、ナイスなバディを手に入れるぞぉー!






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2009年の抱負
31

新年早々、アイスを食べてしまったわたし





ここで、今年の抱負など

健康でいるために、冷え取り健康法を頑張る

です。
アイスなんて食べてる場合では無いのですー

この間、インフルエンザの予防接種に行った時、体温が36,2度でした。
わきの下で測ったと言うのと、低温期だった、ってのもあるんですが、それでも、もうちょっと高めであって欲しかったです。
まぁ、水銀の体温計では無かったので、本当の体温は分からないけど

一言に、
冷え取り健康法を頑張る
と言えども、そこから広がるさまざまな事を実行するのは、現代社会では大変。

●身体を冷やす食べ物は摂らない
 (今は冬でも身体の熱を下げる夏野菜が八百屋さんにはあるので、食べてしまう)

●大地を蹴る(歩く)
 (自転車を始め、電車まで幅広く交通手段があるので、あまり歩かない)

●添加物を摂らない
 (何を食べても添加物だらけ)

●デトックス作用のある食物を摂る
 (野菜を食べる機会が減ってきている)

●疲れを残さない
 (仕事で毎日疲れてる)

●22時〜2時までには寝る
 (楽しい事は、夜ばかり)

●良く食べる
 (いっぱい食べたいけど、太ったらと思うと食べられない)

書き出したらきりが無いね

でも、ありがたい事に、わたしはデトックス作用のある食物は大好きなので、いつも食べてます
あと、2時までなんて起きていられないので、ちゃんと寝てます。
あと、夏でも冬野菜を食べてます。
そして、ダイエットぉ〜なんて言いつつも、良く食べてます
それ以外は、ちょっと難しいかな
添加物を摂らないってのが、1番難しいです。
カップラーメンは、食べようとは思わないので、カップラーメンの添加物は大丈夫だとして。。。
ウィンナーが大好きなわたしは、キツイかなぁ
あと、明太子も大好きなんだけど、わたしの住んでる近辺では、亜硝酸(発色剤)を使ってない明太子を置いてあるところがないのです

亜硝酸塩=発癌性のある物質が体内でできる可能性がある

ので、極力避けたい部分です。
姉の家では、生協を利用してるんだけど、生協では、明太子もウィンナーも、亜硝酸を使ってないので、我が家もそうしようかな、、、と。
ただ、発色剤が使われていないので、見た目、不味そうですけどね

と言う事で、頑張ります

今年は、健康について、ちょっと多めに書いてみようかな、と思います

何故って、それは、みんなにもずーっと健康でいて欲しいからよー





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泣いちゃいそうです








痛いのよ、腰が

痛いから安ピンなのではなく、仕事が忙しくなると、安ピンを使う量も増えるのです
1個ずつ取り出すのが面倒になったので、ブン撒いてみました





どれくらい痛いかと言うと、



息を吸う

車のハンドルを回す

椅子から立ち上がる

物を拾う



こんな日常茶飯事な事も、アイタタタ的な感じ

原因は足の組みすぎ


多分



足ツボ、押してみようと試みたケド、変わった体勢が出来ないため断念。

ホッカイロは常に背中(肩甲骨の間)に貼っているんだけど、お腹と腰と足にもプラスしてみた。
痛みは和らいだ気配は全く無いけど、気持ち良い

ロキソニンかボルタレンを服用しようかとも考えたけど、たかがこれだけの痛み(そんな事も無い)で、安易に薬を使うのはリスクが高すぎると判断してやめました。

年の瀬にこんなの悲しすぎるわい



靴下専用のカイロを貼るなら、足の平じゃなくって、足の甲に貼った方が足全体があったまるよぉ

愛用されていて、

全然温まらない

とお怒りの方、意外に多いんだけど、足の甲に貼る事を教えてあげたら、感激してくれました




今年も、残すところ後1日。
そうすれば休みだぁぁぁぁぁぁぁ
今日は仕事中に、

早く明日が来ないかな
 明日になれば、明後日が明日になるから

とか、痛みのお陰でおかしな事を考えたりしてました

明日はブログ納めとしまして、ちょっと真剣にブログを書いてみようかと思っております。
その前に、時間があるかしら






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